Técnica primero
Fundamentos sólidos antes que fuerza bruta. Aprende bien para avanzar siempre.
Progresista · Iztapalapa
MMA PARA
TODOS.
Hombres y mujeres. Principiantes y avanzados. Entrena, supérate y pertenece.
1Programa integral de MMA
100%Clases mixtas
0→Todos los niveles
1Gran familia
01 La academia
UN GIMNASIO.
UNA GRAN
FAMILIA.
Tu mejor batalla es contigo mismo. Nosotros te ayudamos a prepararte para ganarla.
Black Dragon es una academia para hombres y mujeres que quieren aprender, superarse y pertenecer. Desde tu primera guardia hasta un nivel avanzado: disciplina, fuerza y mente.
Tu primer paso empieza aquíTodos los niveles
Programas progresivos para empezar desde cero o llevar tu nivel más lejos.
Una gran familia
Compañeros que te exigen, coaches que te guían y una comunidad a tu lado.
02 Programa MMA
TODO SE
CONECTA.
Impartimos MMA como un programa integral. El boxeo, jiu-jitsu y muay thai se trabajan dentro de las clases de MMA, no como disciplinas independientes.
01
Programa principal
MMA
Golpeo, lucha y suelo conectados en un solo entrenamiento.
Entrenamiento que impartimos ✓02
Componente del MMA
BOXEO
Aplicamos precisión, defensa y juego de piernas al combate de MMA.
Integrado en las clases de MMA ✓03
Componente del MMA
JIU-JITSU
Control, estrategia y finalizaciones aplicadas al suelo de MMA.
Integrado en las clases de MMA ✓04
Componente del MMA
MUAY THAI
Puños, codos, rodillas y patadas adaptados al combate de MMA.
Integrado en las clases de MMA ✓03 Horarios
ELIGE TU
HORARIO.
Entrena lunes, miércoles y viernes. Elige el turno que mejor encaja contigo.
01
LUNES
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02
MIÉRCOLES
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03
VIERNES
SPARRING- —
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Viernes de sparring
¿Primera vez? Hay grupos para principiantes y alumnos avanzados.
Consultar por WhatsApp04 El entrenamiento
ASÍ SE
ENTRENA.
Cada clase de MMA combina preparación física, coordinación y técnica. Los ejercicios pueden variar según el nivel y el objetivo de la sesión.
Acondicionamiento físico
CARDIO
Circuitos, intervalos y desplazamientos para ganar resistencia y mantener el ritmo durante cada round.
Reacción y coordinación
REFLEJOS
Manoplas, esquivas y ejercicios de respuesta para leer movimientos y reaccionar con mayor velocidad.
Técnica y potencia
TRABAJO DE SACO
Combinaciones, distancia y potencia para convertir la técnica en golpes fluidos incluso bajo fatiga.
Tu mejor batalla es contigo mismo. Entrena. Supérate. Pertenece.
05 Empieza hoy
ÚNETE A
No necesitas experiencia previa. Solo ven con ganas de aprender y descubrir de qué eres capaz.
- ✓ Hombres y mujeres
- ✓ Principiantes y avanzados
- ✓ Entrenamiento adaptado a tu nivel